Vitale Koud Water Dip

Elke zaterdagmorgen om 10:00 uur nemen wij een 'Duik' of 'Dip' in het koude water van recreatieplas Engelgaarde (in de volksmond: het gat van Blijdenstein of De Koele), tussen Meppel en Ruinerwold. 
Wanneer het verantwoord is, en je kan het, kunnen we ook nog een stukje zwemmen.

Je kan alleen gaan duiken/dippen, maar je kan de duik/dip ook combineren met hardlopen: een run-dip-run.
Durf jij de UITDAGING aan en ga je (een keer) met ons mee?

Waarom we dit doen?
O.a. om de volgende redenen:

• Beter leren omgaan met kou.
• Meer energie.
• Je weerstand tegen ziektes vergroten.
• Een betere vetverbranding.

NB: Soms duiken / dippen we ook op andere dagen en tijdstippen. Net wanneer we zin en tijd hebben.
Wil je een keer meedoen? Laat het weten via onze contactpagina.