Energy Control

Energy Control Methode

• Verhoog je energieniveau
• Train in de juiste hartslagzone
• Breng je ademhaling onder controle
• Ga vermoeidheid te lijf

Balans

Het kernbegrip bij een gezonde levensstijl is balans. Balans vind je door sport en beweging, gezonde voedingsgewoonten en goed omgaan met stress. Hoe goed je in balans bent, komt tot uiting in fysieke verschijnselen, die meetbaar zijn met de Energy Control Methode (EC-methode, ontwikkeld door Stans van der Poel). Door de hartslagvariabiliteit (HRV) te meten, zowel in rust als tijdens inspanning, komen we veel te weten over de fitheid en gezondheid van jou en over hoe deze kan worden verbeterd.

Met de EC-methode bieden we:

• Rustmetingen, bepaling algemene fitheid en gezondheid
• Inspanningsmetingen, bepaling omslagpunt en trainingszones
• Begeleiding van mensen met chronische vermoeidheid, fibromyalgie, burn-out en andere vermoeidheidsproblemen en -ziekten.

Voor meer informatie over de Energy Control Methode, klik HIER.

Heb je nog vragen of wil je een test volgens de EC-Methode doen, neem gerust contact met mij op.