Kick off 100 dagen Sportrusten

Enjoy Running organiseert in samenwerking met Vitaal en in Balans een 'Kick Off - 100 dagen Sportrusten'.

 

Tijdens deze kick off geven wij informatie over o.a.:

- een goede voorbereiding voor een hardloopwedstrijd, bijvoorbeeld Meppel Cityrun, Cascaderun of (halve) Marathon.

NB: 30 december is 100 dagen voor de NN Marathon Rotterdam

- ademhaling

- omslagpunt en hartslagzones

- Bewust Hardlopen

 

Aanvang : 10:00 uur

Locatie : Samen Vooruit, Zuideinde 18-18a, Meppel

 

Kosten : 5 euro (inclusief koffie / thee)

 

Aansluitend aan de kick off kan je deelnemen aan een VELDTEST. Tijdens de veldtest kijken we wat je maximale hartslag is. Aan de hand daarvan kunnen wij je omslagpunt bepalen en de hartslagzones waarin je het beste kunt trainen.

 

Weet je al zeker dat je mee wilt doen aan de veldtest, schrijf je dan in via deze link: 
https://www.vitaaleninbalans.nl/activiteiten/veldtest-sportrusten
Je hebt dat meteen gratis toegang tot de kick off.

Weet je nog niet of je mee wilt doen aan de veldtest, schrijf je dan nu in.

 

Deelname aan de Veldtest kost € 35,00.

Besluit je na de kick off toch mee te doen aan de Veldtest of schrijf jij je in voor één van de programma's (Bewust Hardlopen of Sportrusten) of wordt je lid van de loopgroep Enjoy Running, dan wordt de 5 euro hierop in mindering gebracht.

LET OP: 
Wil je meedoen aan de VELDTEST, dan geldt:
1. De veldtest wordt hardlopend afgenomen. Zorg dus dat je in je hardloopkleding verschijnt!
2. Je moet beschikken over een hartslagmeter waarmee je gedurende de veldtest de verschillende hartslagwaarden kan zien.
NB: Heb je geen hartslagmeter, laat dat dan even weten, wellicht kunnen wij dan nog iets voor jou regelen.